Психолог назвал россиянам способ борьбы с осенним стрессом
Для борьбы с осенним стрессом и сезонной депрессией рекомендуется гулять быстрым шагом, чтобы структурировать мысли и отвлечься от грустных переживаний. Быстрый шаг не дает сосредоточиться на сложностях и проблемах, но при нем больше работает физическая активность и проблемы начинают решаться быстрее.