Врач назвал россиянам способ быстрее заснуть



Чтобы быстрее заснуть, за четыре часа до укладывания в постель стоит съесть сладкой пищи. Такой способ назвал врач Михаил Полуэктов. По его словам, еда с высоким гликемическим индексом и большим количеством легкоусваиваемых углеводов ускоряет засыпание, но ее воздействие на качество сна не доказано.


Lenta.ru : Новости




Код для вставки в блог: скрыть/показать


....





11

2000-2016 Copyright by proFM.ru - Powered by Spletni.ru - 23/39,092.