Российский врач раскритиковала привычку долго спать в выходные



Долго спать в выходные может быть опасно для биоритмов человека. Кроме того, отдых не принесет нужного эффекта, рассказала российский терапевт и педиатр Ирина Добрецова. Эксперт также объяснила, почему важно ложиться спать в 22:30. По ее словам, гормон меланин, отвечающий за борьбу со стрессом, вырабатывается в 23:00.


Lenta.ru : Новости




Код для вставки в блог: скрыть/показать




11

2000-2024 гг. Copyright by proFM.ru - Powered by wikiFM.ru - 31/0,270.