Врач рассказал о влиянии смартфонов на сон
Врач-сомнолог АО «Медицина» Максим Новиков рассказал о влиянии смартфонов на сон. По его словам, не стоит использовать гаджеты за час–два до сна, так как это возбуждает нервную систему. «Гаджеты с собой в постель брать не следует. Кровать должна использоваться только для сна», — отметил специалист.