Диетолог рассказала об улучшающей сон диете



Британский диетолог Лола Биггс рассказала о диете, которая улучшает сон. По словам эксперта, поскольку циркадные ритмы регулируются мелатонином, который синтезируется из аминокислоты триптофан, употребление продуктов с триптофаном помогает лучше спать. Источником этого вещества могут служить курица, кунжут и молоко.


Lenta.ru : Новости




Код для вставки в блог: скрыть/показать


....





11

2000-2016 Copyright by proFM.ru - Powered by Spletni.ru - 23/0,204.