Доказана опасность недостаточного сна
Люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвергаются повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний в отличие от тех, кто спит 7-8 часов. К такому выводу пришли ученые из США и Испании, которые провели исследование 3 974 человек, носивших актиграф и прошедших эхокардиографию и томографию.