Диетолог назвала помогающие справиться с долгими авиаперелетами продукты
Британский диетолог Серена Пун (Serena Poon) назвала полезные продукты, которые помогают справляться с большой разницей часовых поясов, а также те, которые следует избегать на долгих авиаперелетах. Так, для быстрой нормализации биологических часов после долгих перелетов лучше употреблять продукты, богатые мелатонином.