Россиянам назвали способ «морально облегчить» посленовогоднее похудение
Фитнес-тренер Екатерина Демидова сообщила, что для скорейшего возвращения себе формы после новогодних праздников, необходимо постепенно увеличивать активность и ограничивать себя в жирном и жареном. Больше овощей и фруктов, больше воды, полтора-два литра в день минимум. Это уже даст результат», — отметила фитнес-тренер