Мужчина сбросил 22 килограмма за 12 месяцев и дал совет желающим похудеть
Житель индийского города Калькутта, страдавший от избыточного веса, рассказал о том, как ему удалось сбросить 22 килограмма за 12 месяцев. Чтобы похудеть, мужчина отказался от сахара и сладостей, стал есть меньше мучного и калорийной пищи. Кроме того, он стал вставать рано утром и тренироваться шесть дней в неделю.