Диетологи назвали полезные при похудении сладости
Во время похудения человек может позволить себе некоторые сладости, в том числе яблочный пирог и шоколад, но какао в нем должно быть не меньше 70 процентов. Самым полезным источником сахара считаются фрукты, от них нельзя потолстеть. Тягу к сладкому также хорошо помогают утолить финики, изюм, курага и вишня.