Россиянам назвали правила питания в жару
В жаркую погоду желательно придерживаться особого режима питания. Лучше пропустить обед и оставить только завтрак и ужин, потому что они приходятся на относительно прохладную часть дня. В нежаркое время можно есть рыбу и птицу, а в разгар жары следует перейти на легкие продукты: овощи, фрукты в умеренном количестве.