Развеяны самые популярные мифы о похудении
Пермский диетолог Анастасия Черных опровергла самые популярные мифы о похудении. Эксперт посоветовала не голодать, а также разрешила есть после 18:00 блюда, содержащие легкоусвояемый белок. Кроме того, Черных рекомендует отказаться от обезжиренных продуктов, так как в их составе нередко присутствуют крахмал и сахар.