Россиянам раскрыли секрет правильного ужина
На ужин лучше всего есть овощные и белковые блюда, поскольку это поможет избежать проблем, связанных с избыточным весом. Также допустимо ужинать молочными и творожными продуктами. Не стоит есть на ночь пищу с высоким содержание углеводов. Речь идет о картофеле, рисе, макаронах, крупах, хлебе, хлебобулочных изделиях.