Cоставлен идеальный режим дня для борьбы с осенней хандрой
Британский таблоид Daily Mirror опросил специалистов из разных областей и составил идеальный режим дня для тех, кто хочет побороть осеннюю хандру. Эксперты объяснили, почему просыпаться нужно раньше, кофе пить только до полудня, а заниматься спортом вечером. Они также дали советы по поводу спокойного сна.