Раскрыта польза выключения смартфона на ночь
Привычка выключать смартфон на ночь имеет положительные последствия. C точки зрения психологии практика отказа от использования гаджетов перед сном оправдана. «Существуют исследования, которые показывают прямую связь между нарушениями сна и использованием смартфона в темноте в постели», — заметила специалист.