Диетолог назвала способный взбодрить утром фрукт
Врач-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова назвала опасность витамина С. По ее словам, при переизбытке это вещество теряет эффект антиоксиданта и становится окислителем. Она посоветовала съедать один цитрусовый фрукт по утрам, чтобы почувствовать себя бодрее.