Студент рассказал о похудении на 20 килограммов за пять месяцев
Житель Индии, страдавший от избыточного веса, сбросил 20 килограммов и рассказал, как ему это удалось. Чтобы похудеть, он отказался от сахара и вредной пищи, начал следить за размером порций и пищевой ценностью продуктов, старается пить не меньше четырех-пяти литров воды в сутки и спать хотя бы шесть-семь часов в день.