Россиянам дали советы по возвращению в рабочий режим после праздников
Руководитель сомнологической службы «Унисон», невролог-сомнолог Елена Царева рассказала, как вернуться в рабочий режим после праздников. По ее словам, необходимо начинать с зафиксированного времени подъема. Также специалист посоветовала восполнить дефицит сна с помощью дневного.