Диетолог назвала способ «перезапустить» организм за две недели
Австралийский диетолог-нутрициолог Джессика Сэпель рассказала, как за две недели можно «перезапустить» организм. Врач рекомендует изменить рацион на 14 дней: есть больше фруктов и зелени, фермерской курятины и яиц, трав и специй и бобов. Также она советует пить больше воды и заниматься спортом минимум 20 минут в день.