Диетолог назвала способы замедлить старение мозга
Врач-диетолог Ханна Брей рассказала, как с помощью еды можно замедлить старение мозга. Она дала совет придерживаться средиземноморской диеты, есть ферментированную пищу и продукты, богатые антиоксидантами. Также Брей отметила, что регулярные занятия спортом и прогулки на свежем воздухе улучшают когнитивные функции.