Диетолог посоветовала простой способ есть меньше
Американский диетолог Энджел Хеберт дала три совета желающим вести здоровый образ жизни. По мнению эксперта, лучше пользоваться небольшими тарелками. Также она рекомендует отдавать предпочтение натуральным продуктам, реже покупая полуфабрикаты, и посвящать физическим упражнениям не меньше 150 минут в неделю.