Российский диетолог раскрыла особенности интервального голодания
Интервальное голодание может подойти некоторым людям, исходя из медицинских показателей. При этом режим такого питания должен назначать врач, подчеркнула главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова. В качестве мягкого варианта голодания она посоветовала не есть за два-четыре часа до сна.