Россиянам дали советы по спасению от перегрева в жару
Роспотребнадзор дал советы, как не перегреться в жару. Для этого стоит носить одежду светлых цветов из натуральных тканей, отказаться от жирной пищи и спиртного, а также планировать поездки на вечернее и утреннее время. В течение дня необходимо пить не менее полутора литров жидкости и принимать прохладный душ.