Диетолог назвал идеальное время для завтрака
Врач-диетолог Андрей Бобровский рассказал, что завтрак — это самый важный прием пищи, его нельзя пропускать, чтобы утром дать организму энергию и не переедать вечером. Он посоветовал есть по утрам в одно и то же время, идеальное время — первые полтора часа после пробуждения.