Врач назвала идеальные продукты на завтрак для похудения
Завтрак помогает в похудении, если будет состоять из правильных продуктов. В идеале он должен быть богат белком, которые надолго обеспечивает чувство сытости. Полезным также будет съесть утром овощи и медленно усвояемые углеводы, например, хлеб с отрубями и цельнозерновые каши.