Российский врач назвал способы нормально высыпаться в жару
Чтобы нормально выспаться в жару, необходимо бороться с такими факторами, как повышение температуры и обезвоживание. По словам российского врача-сомнолога Александра Калинкина, проблемы со сном поможет побороть поддержание влажности в комнате. Также врач посоветовал пить достаточно воды.