Сомнолог рассказал о способе борьбы с бессонницей
Решить проблему с засыпанием сна поможет нормализация режима пробуждения, заявил врач-сомнолог Павел Кудинов. Он пояснил, что вставать всегда следует в одно и то же время — как в будни, так и в выходные дни. Без решения данных проблем, употребление травяных чаев и соков мало повлияет на улучшение сна.