Российский врач назвала пять лучших продуктов для роста мышц
Российский эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала пять лучших продуктов, которые следует употреблять для роста мышечной массы. Согласно совету врача, не следует усиленно «налегать» на один-два продукта. Важно, чтобы в рационе были разные продукты, с неодинаковым соотношением аминокислот.