Нутрициолог рассказала о мешающей спать еде



Нутрициолог Анастасия Гаврикова рассказала о мешающей спать еде. По ее словам, в первую очередь следует отказаться от высокоуглеводной пищи и больших порций. «Такая тяжелая пища не усваивается за несколько часов. В итоге организм вместо отдыха тратит ресурсы на восстановление», — пояснила она.


Lenta.ru : Новости




Код для вставки в блог: скрыть/показать




11

2000-2022 гг. Copyright by proFM.ru - Powered by wikiFM.ru - 33/0,254.