Найдено лучшее для сердца время сна
Британским исследователям удалось выявить время для засыпания, наиболее благоприятное для сердца — у тех, кто отходит ко сну с 22:00 до 22:59, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний гораздо меньше. Выше всего риск у тех, кто засыпает в полночь и позже. Дальнейший анализ показал, что эта связь сильнее у женщин.