Названа безвредная для здоровья и фигуры норма шоколада в день
Диетолог Марина Аплетаева назвала количество шоколада, которое можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья и фигуры. По словам специалиста, лучше не превышать норму в 15 граммов шоколада в день. Она добавила, что лучше выбирать темный шоколад, в котором содержится как минимум 50 процентов какао.