Диетолог назвала самый полезный молочный продукт
Диетолог Александра Лапина назвала кефир самым полезным кисломолочным продуктом. Этот напиток благоприятно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы, а также является источником кальция. «Он содержит и белки, и жиры, и микроэлементы Им несложно заглушить голод и улучшить обмен веществ», — отметила она.