Диетолог назвала способ сделать овсянку более полезной для фигуры
Американский диетолог Лаура Бурак назвала способ сделать овсянку на завтрак более питательной и полезной для фигуры. Бурак объяснила, что овсянка богата углеводами и не содержит жиров и белков, поэтому она очень быстро усваивается. Она предложила сделать блюдо более питательным с помощью белков.