Раскрыты действенные способы избавиться от бессонницы
Эксперты Американской ассоциации сна рассказали, что необходимо предпринять людям, постоянно страдающих от тщетных попыток уснуть. Выяснилось, что есть ряд вещей, которые лучше не делать до того, как ложишься спать. Однако, некоторые «подготовительные процедуры» помогут настроить организм на сон.