Врач назвал принципы безопасного бега для людей старше 50 лет
Физиотерапевт и тренер по спортивной медицине, владелец компании Endurance Sports Physical Therapy and Performance Майкл Родригес рассказал о том, как обезопасить себя во время беговых тренировок людям старшего возраста. По словам эксперта, тем, кто достиг 50 лет, следует увеличить время разминки.