Любимые завтраки россиян сочли опасными
По мнению специалистов, завтрак обязательно должен содержать белки и углеводы. Для людей, ведущих активный образ жизни рекомендует готовить по утрам сытную кашу, например, овсянку. Россиянам, предпочитающим бутерброды на завтрак, посоветовали заменять обычный хлеб на цельнозерновой, а колбасу — натуральным мясом.