В России оценили список вызывающих бессонницу продуктов
Российский врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок проанализировал список вызывающих бессонницу продуктов, который ранее представили ученые из Колледжа врачей и хирургов при Колумбийском университете (США). Для хорошего сна Болибок посоветовал употреблять перед сном «длинные углеводы» — например, зерновые и крупы.