Россиянам назвали плюсы кратковременного голодания
Кратковременное голодание длительностью от 12 до 36 часов оказывает положительное влияние на здоровье человека. Когда организм не получает питания извне, он входит в состояние стресса и начинает выживать в новых условиях — таким образом, активизируются «защитные силы» и происходит перезапуск иммунной системы.