Россиянам рассказали о правильном питании зимой
Для правильного питания зимой следует потреблять более калорийную пищу с содержанием «полезных» жиров и углеводов, а также восполнять дефицит витаминов и микроэлементов с помощью витаминных и минеральных комплексов. Для укрепления иммунитета стоит есть нежирное мясо, курицу, индейку, молочные продукты и бобовые.