Россиянам посоветовали соблюдать режим сна и отдыха накануне Нового года
Накануне Нового года следует соблюдать режим сна, чтобы быть готовым к празднику физически и психологически. Декабрь — один из самых энергозатратных месяцев. Это связано с завершением календарного года, рабочими делами, а также с личностными изменениями. В такое время важно, чтобы организм был готов к нагрузке.