Российский врач назвал опасность дневного сна



Дневной сон не должен быть полной заменой ночного, но может помочь при недосыпе. Если человек ложится спать в 10-11 часов вечера, то может поспать еще час днем до четырех часов дня. При работе в ночное время спать рекомендуется в течение трех-четырех часов сразу после возвращения домой.


Lenta.ru : Новости




Код для вставки в блог: скрыть/показать




11

2000-2023 гг. Copyright by proFM.ru - Powered by wikiFM.ru - 31/0,255.